Para sair do piloto automático, você não precisa de mais cobrança. Você precisa de contorno.
Reconexão Sutil é uma comunidade gratuita onde a psicologia e conhecimentos ancestrais se encontram. Para quem sente que a vida está no piloto automático, sofre com a procrastinação e com o excesso de telas, e busca um respiro que tenha um sentido real.
O QUE VOCÊ VAI RECEBER
→ Aulas quinzenais ao vivo (20h)
sobre os temas que mais travam sua vida hoje: padrões afetivos repetitivos, autoconfiança, procrastinação e como viver bem no meio desse caos.
→ Conteúdo direcionado para suas demandas— entenda os ciclos do momento para saber quando agir e quando parar de forçar aquilo que não é pra agora.
→ Práticas simples de conexão —
exercícios práticos e meditações guiadas para você integrar no seu dia a dia e acalmar o barulho mental.
Se você funciona bem por fora, mas carrega uma angústia sem nome, procrastina o que sabe que precisa fazer e não consegue desconectar... este é o espaço onde a sua investigação começa. Completamente gratuito, sem autoajuda rasa — focado em transformação pessoal.
A COMUNIDADE É PARA VOCÊ QUE:
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Está cansado de tentar "ser produtivo" e acabar anestesiado, rolando o feed do TikTok por horas para fugir da ansiedade.
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Se vê procrastinando, com a sensação de estar sempre correndo para dar conta do sistema, mas nunca se sentindo suficiente.
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Sabe que precisa de autoconhecimento, mas está saturada de autoajuda rasa que não resolve a sua angústia na prática.
um pouco sobre mim
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Eu sou o José Medina. E, nos meus anos de clínica psicológica, percebi algo fundamental: uma mente em paz e uma rotina que funciona não acontecem por acaso — e muito menos por pura "força de vontade".
Elas são construídas quando você para de lutar contra si mesma. Para isso, você precisa de direção (para entender o seu funcionamento mental), suporte (para não fazer isso sozinha) e movimento no tempo certo (compreendendo os ciclos naturais).
E é exatamente por isso que eu criei a Reconexão Sutil.
A união profunda entre a investigação da Psicologia Clínica e a sabedoria milenar do Sanatana Dharma